7月8日，“染化而迁，逐颍随行”爱心支教团队在庙台中学举办“阳光心灵，健康成长”心理健康教育课。这堂融合认知引导、实践体验与情感共鸣的课程，不仅为学生们搭建了认识自我、调节情绪、学会交往的成长平台，更以“润物细无声”的方式，为青少年心理健康成长注入了持久的阳光能量，彰显了新时代校园心理健康教育的温度与深度。

队员童菲儿从“为什么要关注心理健康”的认知启蒙出发，通过剖析考前焦虑、人际矛盾等共性困扰，让学生们明白：心灵的波动与成长的烦恼并非个体的“独有困境”，而是青春路上的普遍印记。这种对“普遍性”的认知，打破了青少年面对心理问题时的孤独感与羞耻感，为主动寻求理解与调节奠定了心理基础，体现了教育对个体心灵的尊重与关怀。

在“情绪管理”“人际交往”“自我接纳”“抗挫成长”等板块的层层递进中，课程巧妙地将专业心理学知识转化为具体可感的实践操作。“情绪温度计”活动使得原本抽象难捉摸的情绪变得形象生动，触手可及；“发现闪光点”活动用真诚赞美搭建心灵桥梁；“不完美的苹果”故事传递接纳自我的哲思；“抗挫小锦囊”教会学生将挫折转化为成长动能。这些设计不仅赋予学生实用的心理调节工具，更在潜移默化中培育着“积极悦纳”的人生态度：认识情绪的多样性，便懂得与自我和解；理解沟通的艺术，便学会与他人共情；接纳自身的不完美，便拥有对抗外界纷扰的内在力量；正视挫折的价值，获得穿越困境的勇气。

课程尾声的“阳光约定”，将心理健康教育从课堂延伸至日常：每日微笑、勇敢倾诉、记录美好，这些微小而坚定的行动，如同播撒在心田的种子，让“自我关怀”成为一种生活习惯，让“积极成长”成为一种自觉追求。这不仅是对一堂课的总结，更是对“心理健康是终身课题”的深刻诠释——真正的心灵阳光，源于对自我的持续觉察，对生活的主动热爱，对成长的坚定信念。

此次课程的意义，远超知识传授本身。它以青少年易于接受的方式，构建起“认识—理解—接纳—行动”的心理健康成长闭环，让每个学生在被看见、被理解、被赋能中，逐渐成为自己心灵的守护者。这不仅为校园心理健康教育提供了生动实践样本，更启示我们：当教育真正走进心灵，当成长被赋予温暖的底色，每个青少年都能在阳光心灵的照耀下，从容驶向属于自己的青春航向。